Скакалка желтая для кросс-тренинга и силовой аэробики. (2,8 м, регулируется, Система Подшипников)

Скакалка  с возможностью регулировки - подходит всем. Улучшайте показатели скорости. Идеальна для кросс-тренинга и силовой аэробики.

ХОДОВЫЕ КАЧЕСТВА

Все для скоростных тренировок.

Стальной шнур с прочным покрытием для использования на улице (бетон, асфальт).

2,8 м, легко регулируется и подойдет любому пользователю.

 

Регулировка скакалки

Чтобы определить правильную длину, поставьте ногу на середину веревки и поднимите ручки вверх вдоль тела. Для начинающих или для максимального комфорта: ручки должны находиться на уровне плеч. Для опытного спортсмена: ручки могут находиться ниже - на уровне нижних ребер или пупка.

Простая регулировка в три шага (см. рисунок на упаковке)

1. Освободите винт в верхней части ручки. 2. Вытяните шнур до уровня, соответствующего Вашему росту и уровню подготовки (как описано выше). 2. Затяните винт. Ваша скакалка готова!

Выполняйте упражнения без риска для здоровья

Правильная техника прыжков предполагает напряжение мышц пресса и втягивание живота; мышцы таза должны быть зафиксированы во избежание прогиба поясницы (источник болей и травм поясницы). Для развития навыка прыжков и чувства равновесия рекомендуем начинающим прыгать дважды за один проворот скакалки: два раза на каждой ноге поочередно. Для амортизации ударов рекомендуется заниматься в кроссовках.

Энергозатраты

15 минут занятий со скакалкой равноценны 30 минутам бега. 1 час занятий позволяет сжечь до 725 калорий!

Преимущества скакалки

Скакалка - это эффективный способ сжечь калории, сбросить лишний вес и сделать плоским живот. Это простое комплексное упражнение улучшает осанку и чувство равновесия. Прыжки на скакалке воздействуют на мышцы нижней части тела, одновременно укрепляя руки, плечи, спину и мышцы брюшного пресса. Этот вид спорта также позволит Вам повысить выносливость.

Знаете ли Вы, что...?

Яркая расцветка заметна на фоне поверхности, подсказывая Вам подходящий для прыжка момент и помогая улучшить координацию. Это очень важная деталь, учитывая, что в помещениях для кросс-тренинга часто бывает черный пол!

Узнайте обо всех преимуществах наших товаров с нашими бесплатными обучающими видео

Domyos.com В сотрудничестве с нашим фитнес-центром Domyos Club мы разработали комплекс максимально эффективных упражнений с использованием данного изделия.

Наименование характеристики

Стальной шнур : Регулируемая. Длина : 2,8 м. Использование : В помещении и на улице.

Рекомендации по хранению

Не рекомендуется хранить скакалку в свернутом виде.

Состав

Ручка : 100.0% Полипропилен Веревка : 50.0% Сталь, Веревка : 50.0% Поливинилхлорид (Пвх) - Не Содержит Фталатов